Lactrase (Lactoseintoleranz)

3 Min. Lesezeitletzte Aktualisierung: 09.11.2025

Lactrase

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL MIT LACTASE

Lactrase® enthält das Enzym Lactase. Dieses spaltet Lactose (Milchzucker) in die verwertbaren Nährstoffe Glucose und Galactose auf. Bei Personen, die Probleme mit der Verdauung von Lactose haben, verbessert Lactase die Lactoseverdauung.

Da es Unterschiede bei der Lactosetoleranz gibt, sollten Betroffene sich Rat bezüglich der Funktion des Stoffes bei ihrer Ernährung holen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als alleinige Nahrungsquelle dienen. Sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Unter 25°C und trocken lagern.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

 

Lactrase® ersetzt/ergänzt das bei Lactasemangel fehlende körpereigene Enzym Lactase und ermöglicht so in der Regel den unbeschwerten Genuss von milchzuckerhaltigen Speisen und Getränken.

Dosierung:

In der Regel ermöglichen 6.000 FCC Einheiten Lactase den Verzehr von ca. 5 - 10 g Lactose. Sie sollten jedoch individuell austesten, welche Menge Lactrase® für Sie ausreichend ist. Diese hängt insbesondere von der körpereigenen Lactaseproduktion und der in der Mahlzeit enthaltenen Lactosemenge ab.

Dosierungsempfehlung 6.000 Einheiten für 5 g Lactose in der Mahlzeit

 

Ungefährer Lactosegehalt einiger ausgewählter Lebensmittel:

(Gehalt an Milchzucker in g je 100 g des Milchproduktes)

Kuhmilch 5,0

Eiscreme 6,0

Joghurt 3,7 - 5,6

Schlagsahne 2,7 - 3,5

 

Lactrase gibt es in folgenden Stärken:

Lactrase® 1500

Lactrase® 3300

Lactrase® 6000

Lactrase® 12000

Lactrase® 18000

Lactrase® 32000

 

Was ist Lactose?

Lactose ist der in Milch natürlicherweise enthaltene Milchzucker. Dieser Zweifachzucker setzt sich aus den beiden Einfachzuckern Glucose (Traubenzucker) und Galactose zusammen. Milchzucker kann aus dem Dünndarm nicht aufgenommen werden und ist für den Körper deswegen als solcher nicht verwertbar. Er wird deshalb von Laktase-Enzymen im Dünndarm in die leicht verwertbaren Einfachzucker Glucose und Galactose aufgespalten.

 

Woher stammt die in Lactrase® enthaltene Lactase?

Das in Lactrase® enthaltene Lactase-Enzym wird mit Hilfe des Pilzes Aspergillus oryzae hergestellt und ist somit nicht tierischer Herkunft.

 

Kann Lactrase® in der Schwangerschaft, Stillzeit und von Kindern verwendet werden?

Lactrase® ist für Schwangere, Stillende und Kinder geeignet.

 

Wie kann man einen Lactasemangel feststellen?

Viele Menschen beobachten bei sich oder ihren Kindern, dass sie Milch und Milchprodukte nicht oder nicht mehr gut vertragen. Ob dies an einem Lactasemangel liegt, kann mit einem Laktosebelastungstest festgestellt werden.

 

Wie wird Lactrase® angewendet?

Sie sollten individuell austesten, welche Menge Lactrase® für Sie ausreichend ist. Wir empfehlen, mit zwei Kapseln oder Mini-Tabletten Lactrase® 3300 bzw. einer Kapsel oder Mini-Tablette Lactrase® 6000 je 5g Milchzucker in der Mahlzeit zu beginnen. Sie können die Anzahl der Kapseln oder Mini-Tabletten bedenkenlos und entsprechend Ihres persönlichen Bedarfs steigern. Wenn Sie eine größere Menge Lactose verzehren möchten, bspw. ein großes Glas Milch, einen großen Milchkaffee oder mehrere Kugeln Eis mit Sahne, oder wenn Sie bereits auf kleine Mengen Lactose empfindlich reagieren, empfehlen wie Ihnen die Verwendung von Lactrase® 12000 oder Lactrase® 18000. Die Kapseln/Tabletten sollten unmittelbar vor oder mit lactosehaltigen Speisen oder Getränken eingenommen werden. Die Kapseln können auch geöffnet und ihr Inhalt in bis zu 50°C warme Speisen oder Getränke gegeben werden. Dies bietet sich insbesondere bei der Verwendung durch Kinder an. Drücken Sie einfach die Kapsel leicht zusammen und ziehen gleichzeitig die beiden Kapselhälften auseinander.



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