Naturafit 35 Tage Stoffwechselkur

Hier ist eine evidenzbasierte Bewertung, ob Naturafit 35 Tage Stoffwechselkur bei Histaminintoleranz grundsätzlich geeignet ist:

1. Zusammensetzung der Kur

Die Kur besteht aus drei Komponenten:

Probiotika (Tag 1–5), Bitterstoffe + Cholin (Tag 6–35) und ein Multivitamin/Mineralstoff-Komplex (Tag 6–35). Die relevanten Einzelstoffe sind dokumentiert. 

2. Einnahme / Dosierung der Narturafit 35 Tage Stoffwechselkur:

Tag 1–5: Proflor jeweils 2 Kapseln morgens und abends
Tag 6–35: STOFFWECHSEL BITTERSTOFFE + CHOLIN 2 Kapseln Mittags zur Mahlzeit
Tag 6–35: A-Z PREMIUM 2 Kapseln Morgens zur Mahlzeit

3. Relevante Inhaltsstoffe bei Histaminintoleranz

a) Proflor: Probiotika

Probiotische Kulturen wie Lactobacillus helveticus, L. rhamnosus, Bifidobacterium spp., Lactococcus lactis finden sich im Proflor-Komplex. Diese Stämme gelten non-pathogen und nicht histaminbildend – einige Lactobacillus-Stämme können sogar unterstützend für die Darmflora sein. Trotzdem kann bei bestehender Mastzellaktivierung oder sehr sensibler Darmreaktion auch eine vorübergehende Symptomverstärkung auftreten. 

b) Stoffwechsel Bitterstoffe + Cholin: 
Bitterstoff-Extrakte

Artischockenblätter-Extrakt, Brennnesselwurzel, Wermutkraut und Enzianwurzel sind reich an Bitterstoffen. Bitterstoffe können bei manchen Betroffenen die Darmmotilität steigern und bei Histaminintoleranz Beschwerden auslösen. Sensible Personen reagieren hier unterschiedlich, aber ein ausgeprägter Trigger ist histaminbezogen nicht typisch. 

Kombucha-Extrakt

Kombucha enthält Fermentationsprodukte und kann geringe Mengen biogener Amine (auch Histamin) enthalten. Das Risiko ist variabel und abhängig von der Fermentationsqualität. Bei bekannter Histaminintoleranz kann hier eine Unverträglichkeit auftreten. 

c) A-Z Premium: Multivitamin-Komplex

Vitamine und Mineralstoffe (B-Vitamine, Vitamin C, D3, E, Zink, Magnesium) sind in der Regel gut tolerierbar bei Histaminintoleranz. Sie haben keine bekannte direkte histaminliberierende Wirkung. 

4. Bewertung im Kontext Histaminintoleranz

• Potenziell besser verträglich: Vitamine und Mineralstoffe.

• Probiotische Kulturen: häufig gut toleriert, aber individuell unterschiedlich.

• Risiko für Unverträglichkeit besteht vor allem bei Kombucha-Extrakt und den bitterstoffreichen Pflanzenextrakten, da sie bei sensiblen Personen Symptome (z. B. Magen-Darm-Beschwerden) auslösen können. Histamin selbst ist nicht nachgewiesen, aber Fermentations- bzw. Pflanzenprodukte können indirekt Symptome triggern. 

5. Empfehlung zur Anwendung

Grundsätzlich: Die Kur enthält keine klassischen histaminreichen Lebensmittel oder bekannte Histaminliberatoren in hoher Konzentration. Dennoch:

• Bei bekannter starker Histaminintoleranz und empfindlicher Reaktion auf fermentierte Produkte sollte vorsichtig getestet werden (z. B. nur Multivitamin-Komplex einzeln).

• Beginne mit einer reduzierten Dosis, um Verträglichkeit zu prüfen.

• Beobachte gezielt Symptome wie Kopfschmerz, Flush, Darmkrämpfe oder Juckreiz.

• Bei Unsicherheit oder schwerer Histaminintoleranz kann ein individueller Test unter ärztlicher oder ernährungsmedizinischer Begleitung sinnvoll sein.

6. Zusammenfassung für die Verwendung bei Histaminintoleranz

Die Kur ist nicht per se kontraindiziert bei Histaminintoleranz, kann aber bei empfindlichen Personen Symptome auslösen, insbesondere durch Kombucha-Extrakt und Bitterstoffe. Die Multivitamin-Komponente ist gewöhnlich gut toleriert. Eine gestufte Einnahme und Beobachtung der individuellen Reaktion ist empfehlenswert.