Pure Encapsulations Coenzym Q10 60 mg

Produktname: CoQ10 60 mg

Hersteller: Pure Encapsulations®

Produkttyp: Nahrungsergänzungsmittel

Darreichungsform: Kapseln

Zielgruppe: Erwachsene

Besonderheit: Vegan, hypoallergen, ohne unnötige Zusatzstoffe

Zusammensetzung pro Tagesportion (1 Kapsel):

– 60 mg Coenzym Q10 (Ubichinon)

– Füllstoff: mikrokristalline Cellulose

– Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose

Einnahmeempfehlung:

Täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit einnehmen. Da Coenzym Q10 fettlöslich ist, wird die Aufnahme durch gleichzeitige Zufuhr von Fett verbessert. Die Tageszeit kann frei gewählt werden – entscheidend ist die Einnahme zu einer Mahlzeit.

Hinweise zur Anwendung:

– Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet

– Nicht anwenden in Schwangerschaft und Stillzeit

– Bei gleichzeitiger Einnahme von Gerinnungshemmern (z. B. Marcumar) ärztliche Rücksprache erforderlich

– Kühl und trocken lagern

– Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden

– Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise

– Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

Produkteigenschaften:

– Laktosefrei

– Glutenfrei

– Frei von künstlichen Farbstoffen, unnötigen Zusatzstoffen, Trennmitteln und Überzügen

– Hypoallergene Herstellung – geeignet für sensible Personen und Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Wirkweise:

Coenzym Q10 (Ubichinon) ist eine körpereigene, vitaminähnliche Substanz, die in allen Zellen vorkommt und für zelluläre Energieprozesse (ATP-Produktion) unentbehrlich ist. Es ist besonders in den Mitochondrien aktiv und spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel. Der Körper kann CoQ10 selbst synthetisieren, die Produktion nimmt jedoch mit dem Alter oder bei bestimmten Belastungen ab. Eine Supplementierung kann zur Aufrechterhaltung eines optimalen Q10-Spiegels beitragen.

Allgemeine Hinweise:

Die körpereigene Synthese von CoQ10 erfolgt aus Aminosäuren wie Tyrosin und Methionin unter Beteiligung von Folsäure und Vitamin B12. Die Zufuhr über die Ernährung liegt typischerweise bei nur 3–6 mg pro Tag, v. a. aus tierischen Lebensmitteln. Reines, biofermentiertes CoQ10 in Kapselform kann eine gezielte Unterstützung darstellen, insbesondere bei erhöhtem Bedarf (z. B. im Alter, bei Einnahme bestimmter Medikamente oder bei chronischen Belastungen).

1) Mehr zum Produkt: https://www.purecaps.net/produkte/coq10-60-mg

2) Beipackzettel unter: Nahrungsergänzungsmittel benötigen keinen Beipackzettel im Sinne von Arzneimitteln. Sie sind rechtlich als Lebensmittel eingestuft und unterliegen daher den Vorschriften des Lebensmittelrechts.

Aktuelle Studien:

Hier sind aktuelle klinische Studien zu Ubichinon (Coenzym Q10) aus den letzten Monaten mit Fokus auf alltagsrelevante Themen – übersichtlich aufbereitet:

1. Sechs Monate Coenzym Q10 bei Menschen mit Herzproblemen und Diabetes
Eine neue randomisierte Studie zeigte, dass hohe Dosen von Coenzym Q10 über sechs Monate die Herzfunktion und bestimmte Stoffwechselwerte bei Personen mit Diabetes und Herzproblemen verbessern können.
Relevanz: Hohe praktische Bedeutung für Menschen mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38987784/

2. Coenzym Q10 – Einfluss auf Migräneanfälle
Ein aktueller Review klinischer Studien findet, dass Coenzym Q10 bei einigen Betroffenen Migräneanfälle reduzieren kann. Die Effekte sind moderat, aber vor allem bei Menschen mit wenig Nebenwirkungen von Vorteil.
Relevanz: Interessanter Therapieansatz für Migräne-Betroffene, geringe Nebenwirkungen.
🔗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531491/

3. Coenzym Q10 und Blutzuckerregulation bei Diabetes
Klinische Studien zeigen, dass Coenzym Q10 die Blutzuckerwerte, Blutfette und den Blutdruck bei Menschen mit Diabetes verbessern kann.
Relevanz: Hohe praktische Bedeutung für viele Diabetiker, insbesondere bei schlechten Ausgangswerten.
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10959587/

4. Coenzym Q10 verbessert die Gefäßfunktion bei Bluthochdruck
Eine neue Übersichtsarbeit klinischer Studien stellt fest, dass Q10 die Funktion der Blutgefäße verbessern und so den Blutdruck senken kann.
Relevanz: Relevant für alle, die mit Bluthochdruck zu tun haben – vielversprechend als Ergänzung zu Standardtherapien.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38630421/

5. Das Redoxsystem von Ubichinon: Wissenschaftliche Einordnung und Anwendung
Diese Übersichtsarbeit beschreibt den aktuellen Stand zum Redoxsystem (Wechsel zwischen Ubichinon–Ubiquinol) und gibt Einblicke zu möglichen klinischen Anwendungen.
Relevanz: Wissenschaftlich interessant, praktische Relevanz noch begrenzt, aber zukunftsweisend.
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11203502/

6. Coenzym Q10 für die körperliche Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen
Eine aktuelle, placebokontrollierte Studie ergab leichte Verbesserungen der körperlichen Leistungsfähigkeit (wie Ausdauer und Muskelkraft) bei älteren Erwachsenen, die Q10 ergänzten.
Relevanz: Interessanter Ansatz für ältere Menschen zur Erhaltung der Vitalität.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38999304/

7. Coenzym Q10 gegen Muskelschmerzen bei Statin-Therapie
Übersichtsarbeiten deuten darauf hin, dass Q10-Präparate Muskelbeschwerden bei Menschen, die Statine einnehmen (blutfettsenkende Medikamente), lindern können.
Relevanz: Hohe Bedeutung für viele Statin-Anwender.
🔗 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11441719/

Wenn du speziellere Fragestellungen hast (z.B. bei bestimmten Erkrankungen), kann ich gezielt weitersuchen!